Jantung adalah organ vital yang tidak kenal lelah memompa dan mengedarkan darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh. Fungsi pompa jantung bisa menurun atau melemah, kondisi ini dikenal dengan gagal jantung. Gagal jantung bukan berarti jantung berhenti memompa, melainkan ketidakmampuan jantung untuk memompa darah secara efektif dan adekuat.

Mengenali gejala gagal jantung sejak dini dapat meningkatkan kualitas hidup penderitanya. Gejala gagal jantung yang lazim adalah sesak nafas saat beraktivitas, berbaring terlentang atau bahkan saat tidur hingga terbangun karena rasa tercekik. Selain itu, penderita merasa kelelahan yang ekstrem secara terus menerus, bahkan setelah aktivitas ringan. Bengkak (edema) pada pergelangan kaki, kaki dan tungkai atau perut akibat adanya penumpukan cairan.

Gejala lain yang muncul berupa batuk terus menerus kadang dengan dahak berbusa, penambahan berat badan yang cepat akibat penumpukan cairan, nafsu makan menurun dan mual, berdebar – debar serta sulit berkonsentrasi. Jika muncul gejala tersebut segeralah berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan terbaik.

Pencegahan primer sebelum terjadi gagal jantung dapat dilakukan dengan mengendalikan tekanan darah, kelola diabetes dan kolesterol, terapkan pola makan yang sehat, aktivitas fisik teratur, jaga berat badan ideal, berhenti merokok dan alcohol serta kelola stress dengan baik.

Pencegahan sekunder jika sudah terjadi gagal jantung adalah dengan mematuhi program pengobatan, kontrol secara rutin dan ikuti program rehabilitasi jantung seperti olahraga dengan pengawasan, edukasi dan dukungan keluarga terdekat.

Kendalikan faktor risiko, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat dalam menjalankan tugasnya memompa kehidupan.

(SKS).